Resep Minuman Detoksifikasi Tubuh Ini Nyegerin lho

-

Sudah banyak resep-resep minuman detoksifikasi beredar di internet. Tanpa tahu maksudnya secara jelas, beberapa orang memilih langsung mempraktikkan tanpa menggali informasi lebih dalam.

Jadi apa sih sebenarnya detoksifikasi itu?

Menurut penuturan De. Frank Lipman dikutip dari laman Be Well Health and Wellness, detoksifikasi adalah apa yang tubuh lakukan secara alami untuk menetralkan, mengubah atau menyingkirkan bahan atau racun yang tidak diinginkan.

Ini adalah fungsi utama tubuh, terus-menerus bekerja dan berinteraksi dengan semua fungsi tubuh lainnya. Jadi
detoksifikasi adalah tentang meningkatkan dan mengoptimalkan fungsi sistem detoksifikasi tubuh sendiri.

Ini dilakukan dengan mengurangi jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh kita sementara pada saat yang sama mendukung sistem detoksifikasi dan eliminasi tubuh kita dengan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Sekarang sudah jelas kan apa itu detoksifikasi? Nah, di bawah ini ada resep minuman detoksifikasi lezat "Blackberry-Mint Green Tea" dari doctoroz yang bisa kamu coba di rumah.

Bahan

16 ons teh hijau tanpa pemanis, dinginkan
1/4 cangkir blackberry organik segar
2 sdm mint segar cincang

Petunjuk

1. Tambahkan blackberry dan mint ke dalam teh hijau dan biarkan meresap selama beberapa menit.

2. Tuang di atas es dan nikmatilah. Kamu dapat minum sebanyak mungkin teh hijau ini selama proses pembersihan.

Sebagai informasi, minuman detoksifikasi ini hanya mengandung 10 kalori. Teh hijau yang dikombinasikan dengan daun mint dan blackberry akan membantu mengisi tubuh dengan antioksidan. Selamat mencoba.

Sumber

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Lima Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan

-
Image
Bawang merah lazim digunakan sebagai penyedap masakan. Walaupun rasanya tidak bisa diterima di semua lidah, bawang merah telah diteliti memiliki manfaat kesehatan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari bawang merah seperti dilansir dari laman Medical Daily: 1. Memberi rasa pada masakan Mencari cara untuk membuat masakan sehari-hari Anda terasa lebih enak tanpa menggunakan banyak penyedap? Bawang adalah bumbu dapur yang tepat untuk Anda coba. Victoria Jarzabkowski, ahli gizi dari Fitness Institute of Texas di University of Texas, mengatakan bahwa bawang merah adalah sumber vitamin C yang sangat baik selain itu juga mengandung sulfur, flavonoid, dan phytochemical. "Saya suka merekomendasikan pasien untuk makan bawang merah karena mereka bisa memberi rasa tanpa harus menambahkan garam dan gula. Bawang merah juga rendah kalori yakni hanya mengandung 45 kalori per sajian, serta tidak mengandung lemak.
Read more

6 Makanan dan Minuman yang Mujarab Cegah Kram Otot

-
Image
Apabila Anda sering merasa tiba-tiba kram otot betis saat tidur atau setelah olahraga, ini mungkin menandakan Anda kekurangan nutrisi tertentu. Meski rasa nyeri kramnya bisa sembuh sendiri, Anda sebetulnya bisa mencegah kram otot dengan makan makanan tertentu. Apa saja makanan yang bisa mencegah kram otot? Apa penyebab kram otot? Kebanyakan kram otot muncul di otot kaki, terutama pada betis. Selain muncul dengan tiba-tiba, Anda juga dapat merasakan benjolan keras pada jaringan otot di bawah kulit. Penyebab kram otot bisa disebabkan karena tubuh kekurangan cairan (dehidrasi), usia Anda yang tidak lagi muda, dan Anda sering berdiri lama. Umumnya kram otot bisa dicegah dengan cara melakukan peregangan sebelum olahraga. Makanan yang bisa mencegah kram otot 1. Pisang Pisang adalah buah sumber kalium yang bisa dengan mudah Anda dapatkan di pasar atau di pasar swalayan. Selain tinggi kalium, pisang juga mengandung magnesium dan kalsium yang baik untuk tubuh Anda. Kekurangan ka
Read more

Jernih Alias Tidak Berwarna, Apakah Air Putih Mengandung Kalori?

-
Image
Tak hanya diandalkan untuk melepas dahaga, Anda pasti sudah sering mendengar anjuran agar rajin minum air putih karena ada beragam manfaat baik dibaliknya. Namun, pernah Anda bertanya-tanya mengenai kandungan air putih? Katanya air putih bisa bantu menurunkan berat badan karena memangkas kalori dalam tubuh. Sebenarnya, air putih mengandung kalori atau tidak, sih? Apakah ada kalori di dalam kandungan air putih? Sebelum mencari tahu jawabannya, pastikan dulu Anda tahu apa saja kandungan air putih. Melansir dari laman Very Well Fit, dalam segelas air putih umumnya tidak mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, kolesterol, serat, gula, serta vitamin. Dengan kata lain, kandungan air putih yang sehari-hari Anda minum tidak memiliki kalori alias nol kalori. Meski begitu, beberapa air putih kadang mengandung jenis mineral tertentu seperti fluoride, besi, kalium, dan natrium, tentunya dalam dosis yang rendah. Penting untuk diingat, mineral tersebut tidak selalu ada di dalam se
Read more