Sehat Itu Menyenangkan

Tugas asam lambung pada dasarnya adalah untuk mencerna makanan yang masuk. Akan tetapi, terkadang jumlahnya menjadi berlebihan sehingga dapat menganggu sistem pencernaan. Akibat kondisi ini, katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik sehingga asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan GERD. GERD atau gastroesophageal reflux disease menyebabkan gejala nyeri ulu hati atau sakit dada, mulut terasa pahit/asam, sulit menelan, dan perut terasa tidak nyaman. Nah, tak perlu khawatir jika asam lambung naik. Pasalnya beberapa obat alami ini bisa membantu meredakannya, berikut ulasannya. 1. Teh herbal Teh herbal dapat membantu meredakan rasa mual akibat asam lambung. Tak hanya itu teh herbal juga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Tapi jangan salah pilih, teh herbal yang boleh dikonsumsi penderita asam lambung haruslah bebas kafein. Seperti teh akar manis dan chamomile. 2. Smoothie Tak hanya enak, nyatanya smoothie juga aman dikonsumsi ol

Osteoporosis yang selama ini identik dengan kondisi yang menyerang orang lanjut usia alias lansia, tapi kini juga terjadi pada dewasa muda, karenanya Anda wajib baca artikel ini agar tahu tips terhindar dari osteoporosis. Fakta ini harus diwaspadai, karena osteoporosis dapat menganggu aktifitas sehari-hari yang tentu saja akan berpengaruh pada kualitas hidup penderitanya. Apalagi, kata pengurus Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), dr. Ade Tobing, SpKO mengatakan osteoporosis dijuluki pula sebagai 'The Silent Epidemic Disease', karena menyerang secara diam-diam tanpa adanya gejala khusus hingga seseorang mengalami patah tulang. Inilah yang menjadi alasan mengapa osteoporosis secara negatif memengaruhi kondisi ekonomi maupun sosial seseorang. "Dampak ekonomi meliputi biaya untuk pengobatan dan hilangnya waktu kerja atau produktivitas. Osteoporosis sangat berbahaya dan tidak bisa disembuhkan, oleh karena itu sangat penting untuk mencegah osteoporosis sejak

Memasuki pertengahan bulan Oktober, Jakarta diguyur hujan. Prediksi musim hujan ini juga sempat disampaikan oleh Badan Meteorologi dan Geofisika beberapa waktu yang lalu. Karena itu, memasuki musim hujan, ada baiknya Anda bersiap-siap untuk menghadapi berbagai penyakit "klasik" yang kerap diderita saat musim hujan. Salah satunya adalah flu, batuk, dan demam. Mengutip Asia One pada Jumat (19/10/2018), ada beberapa tips sederhana untuk tetap sehat sekalipun memasuki musim hujan. Apa saja triknya? 1. Selalu membawa payung Basah gara-gara hujan menyebabkan perubahan yang tiba-tiba pada suhu tubuh. Hal ini menyebabkan Anda rentan terkena demam dan pilek. Untuk itu, bawalah payung atau jas hujan ke mana pun bepergian. 2. Jagalah asupan nutrisi Tetap mengonsumsi makanan sehat adalah cara mudah untuk melindungi Anda dari penyakit. Cobalah memasak sup panas yang menghangatkan sekaligus menyegarkan tubuh. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya vitamin C untuk meningkatkan

Sudah menjadi rahasia umum kalau latihah fisik sangat baik bagi kebugaran tubuh, tetapi satu studi terkini baru-baru ini menemukan fakta bahwa kurang gerak lebih berbahaya daripada merokok. Temuan baru yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open, menjelaskan bagaimana para peneliti dari Cleveland Clinic mempelajari 122.007 kebiasaan responden dari tahun 1991 hingga 2014. Mereka meminta para responden melakukan olahraga treadmill dan kemudian mencatat angka kematian responden selama 23 tahun penelitian. Para peneliti kemudian menemukan hubungan yang kuat antara latihan fisik dengan kehidupan yang lebih panjang dan lebih sehat. Meskipun dipahami bahwa gaya hidup aktif dapat mengarah pada kehidupan yang lebih sehat, penelitian ini juga menyimpulkan bahwa gaya hidup kurang gerak selaras dengan memiliki penyakit mematikan dan obat paling sederhananya adalah mulai olahraga. "Kurang gerak atau tidak melakukan treadmill dalam tes latihan memiliki prognosis yang buruk sepert

Kanker payudara seringkali diidentikan dengan wanita daripada pria. Kanker ini telah mempengaruhi sekitar satu dari delapan wanita dalam kehidupan mereka. Nyatanya, pria juga bisa terkena penyakit berbahaya ini, meski kasusnya sangat langka. Saat memasuki masa pubertas, perempuan lebih berisiko tinggi mengalami kanker payudara. Menurut organisasi amal pendukung kanker, Macmillan, lelaki masih memiliki jaringan payudara. Inilah yang membuat mereka tetap rentan mengalami risiko kanker payudara. Hingga pubertas, jaringan payudara pada anak laki-laki dan perempuan adalah sama. Keduanya memiliki sedikit jaringan payudara di belakang puting dan areola atau daerah kulit yang lebih gelap di sekitar puting. Jaringan payudara tersebut terdiri dari beberapa tabung kecil atau saluran yang dikelilingi oleh jaringan lemak, jaringan ikat, pembuluh darah dan pembuluh limfatik. Para peneliti Mayo Clinic di Florida baru-baru ini sedang mengembangkan vaksin anti-kanker yang diyakini akan mencegah be