Selain Enak, Ini Manfaat Rambutan untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

-

Salah satu buah tropis yang banyak digemari masyarakat adalah buah rambutan.

Buah yang memiliki bentuk unik ini memiliki daging yang lembut dan juga rasa yang manis jika sudah matang.

Rambutan merupakan buah musiman yang ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh loh Sahabat!

Wah, apa saja ya?

1. Meningkatkan energi

Kandungan tinggi karbohidrat dan protein dalam buah rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi.

Variasi vitamin B dalam buah rambutan membantu meningkatkan metabolisme energi, sehingga mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh kita.

2. Kaya vitamin C

Buah yang memiliki daging seperti buah leci dan kelengkeng ini dikemas dengan vitamin C yang merupakan antioksidan penting yang terkait dengan kekebalan tubuh.

Sehingga ini bisa membantu dalam melawan radikal berbahaya.

Manfaat vitamin C pada tubuh tidaklah terbatas.

Kayanya vitamin C dalam buah rambutan dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga meningkatkan kualitas darah.

Komponen pembentukan kolagen dalam vitamin C membantu mengurangi peradangan kulit serta membantu membangun tulang yang lebih kuat.

3. Menghilangkan kotoran ginjal

Kandungan fosfor dalam buah rambutan membantu dalam menyaring limbah dari tubuh kita.

Mineral penting membantu fungsi ginjal Sahabat.

4. Mengurangi sembelit

Buah rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga memiliki dampak langsung pada kelancaran buang air besar kita.

Serat bertindak sebagai katalis dalam pencernaan yang lebih baik, jadi mampu mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan dan sembelit.

5. Meningkatkan kualitas sperma

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambutan dikatakan dapat meningkatkan dan menjaga kualitas dan kesehatan sperma.

Penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin C terhadap perkembangan sperma yang sehat.

Ternyata bukan cuma enak, tapi rambutan juga punya segudang manfaat untuk kesehatan kita ya Sahabat

Sumber

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Perkembangbiakan dan Penyebaran Virus

-
Image
Pandemi Corona Virus Covid19 Cara Perkembangbiakan dan Penyebaran Virus Virus adalah salah satu jenis mikroorganisme yang bersifat parasit, artinya hidupnya bergantung dengan inang yang ditumpangi sekaligus sebagai tempat berkembangbiaknya. Makhluk yang ditumpangi virus disebut dengan host. Sebelum masuk ke tubuh host, virus ‘ disebut virion. Sel hidup atau sel host bisa seperti sel manusia, hewan, tumbuhan atau mikroorganisme lain. Setelah Virus masuk ke tubuh host,materi genetik dimasukkan ke dalam host dan mengambil alih fungsi sel host tersebut. Virus akan menduplikasi diri setelah menginfeksi sel host sehingga fungsi sel mahluk yang ditumpanginya akan terganggu. Virus terbentuk dari Asam nukleat, DNA atau RNA (hanya dapat memiliki satu atau yang lain). Akan tetapi Virus tidak memiliki kapasitas untuk secara independen membaca dan bertindak berdasarkan informasi dalam DNA. Untuk replikasi virus hanya memerlukan asam nukleat. Materi yang diperlukan untuk sintesis protein ...
Read more

Pria juga Berisiko Kanker Payudara, Ini Gejalanya

-
Image
Kanker payudara seringkali diidentikan dengan wanita daripada pria. Kanker ini telah mempengaruhi sekitar satu dari delapan wanita dalam kehidupan mereka. Nyatanya, pria juga bisa terkena penyakit berbahaya ini, meski kasusnya sangat langka. Saat memasuki masa pubertas, perempuan lebih berisiko tinggi mengalami kanker payudara. Menurut organisasi amal pendukung kanker, Macmillan, lelaki masih memiliki jaringan payudara. Inilah yang membuat mereka tetap rentan mengalami risiko kanker payudara. Hingga pubertas, jaringan payudara pada anak laki-laki dan perempuan adalah sama. Keduanya memiliki sedikit jaringan payudara di belakang puting dan areola atau daerah kulit yang lebih gelap di sekitar puting. Jaringan payudara tersebut terdiri dari beberapa tabung kecil atau saluran yang dikelilingi oleh jaringan lemak, jaringan ikat, pembuluh darah dan pembuluh limfatik. Para peneliti Mayo Clinic di Florida baru-baru ini sedang mengembangkan vaksin anti-kanker yang diyakini akan mencegah be...
Read more

Tetap Sehat saat Musim Hujan, Bagaimana Caranya?

-
Image
Memasuki pertengahan bulan Oktober, Jakarta diguyur hujan. Prediksi musim hujan ini juga sempat disampaikan oleh Badan Meteorologi dan Geofisika beberapa waktu yang lalu. Karena itu, memasuki musim hujan, ada baiknya Anda bersiap-siap untuk menghadapi berbagai penyakit "klasik" yang kerap diderita saat musim hujan. Salah satunya adalah flu, batuk, dan demam. Mengutip Asia One pada Jumat (19/10/2018), ada beberapa tips sederhana untuk tetap sehat sekalipun memasuki musim hujan. Apa saja triknya? 1. Selalu membawa payung Basah gara-gara hujan menyebabkan perubahan yang tiba-tiba pada suhu tubuh. Hal ini menyebabkan Anda rentan terkena demam dan pilek. Untuk itu, bawalah payung atau jas hujan ke mana pun bepergian. 2. Jagalah asupan nutrisi Tetap mengonsumsi makanan sehat adalah cara mudah untuk melindungi Anda dari penyakit. Cobalah memasak sup panas yang menghangatkan sekaligus menyegarkan tubuh. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya vitamin C untuk meningkatkan ...
Read more